Individuální tréninky
Cvičení k individuálnímu tréninku hráčů:
1) Bestie - mobilita a síla
https://www.youtube.com/watch?v=qhFpu3sKnL4&feature=emb_title2) Kočka krab - mobilita a síla
3) Kočka krab - pozdrave slunci - mobilita a síla
4) Hra prkno - síla a aktivace
5) Magnety - mobilita a vnímání těla
6) Rytíři souboj - rychlost a mobilita
7) Mamlas - koordinace a síla
8) Prdelačka - síla
9) Přecházená v sedě - síla
10) Otočka v sedě - síla
11) Chycení na vidličku - koordinace a cit
12) Chycení s otočkou - koordinace a rychlost
13) Dotek tenisáku - mobilita a rovnováha
14) Dotek tenisáku na 1 noze - mobilita a rovnováha
15) Hod tenisáku o zeď - reakce
16) Hod tenisáku o zeď ve dvojicích - reakce
17) Magnetický žebřík - rychlost a koordinace
18) Oči uši nos - reakce a rychlost
19) Stínovaná s tyčí - mobilita a koordinace
20) Souboj s tyčí rytíři - síla a koordinace
21) Vysavač - síla
22) Matrix - koordinace
23) Přelez podlez - koordinace
24) Kaufland - síla
25) Rytířská honička - rychlost
26) Vlk a zajíc - rychlost
27) Velrybáři - rychlost
28) Balanc na jedné noze s míčkem - rovnováha a reakce
29) Souboj na jedné noze - rovnováha
30) Výdrž v upažení - síla a aktivace
Odkazy
Aktuální články
SPORTOVNÍ ODPOLEDNE
Trénují u nás i zahraniční hráči
Ocenění tréninkové docházky
Naši trenéři se vzdělávají
Náš mezinárodní rozhodčí na mistrovství světa
Odpoledne v sobotu patřilo mladším a starším žákům
Sobotní dopoledne patřilo našim nejmenším
Přípravná utkání mladších a starších žáků o víkendu
Zadar 2021 - ohlédnutí
Nejmladší týmy vyzkoušely soupeře
V pátek 6.8.2021 od 14:30 hodin pořádá náš klub sportovní a náborové odpoledne pro děti. Jste všichni srdečně zváni, těšíme se na...
Pod vedením našich trenérů se na našem zimním stadionu individuálně připravují na svou sezónu i zahraniční hráči.
Naše přípravka pilně trénuje a tak se trenéři a klub rozhodl za jejich píli a houževnatost ocenit ty nejlepší v tréninkové docházce....
Utkání